I. Raíces y alas 15
– ¿Cuántas autoestimas cree que hay? 19
– La autoestima: un fl ujo turbulento 22
– La crianza: del desamparo a la autonomía 24
– ¿En qué espejos nos miramos? 27
II. Los componentes de la autoestima 33
– Vínculos: sufrimientos humanos y neuróticos 38
– Amores no correspondidos: los celos 41
III. La construcción de la autoestima 45
– Los alimentos afectivos 46
– Los límites: entre el amor incondicional y el despotismo 49
– Escuela para padres 52
– La infancia: ¿potencialidad o destino? 55
– El jardín de los senderos que se bifurcan: determinismo y azar 57
IV. Autoestima en todos sus estados 59
– Autoestima alta y estable 60
– Autoestima alta e inestable 61
– Autoestima baja e inestable 62
– Autoestima baja y estable 64
– Autoestima equilibrada: ilusión realizable 65
V. Taller sobre autoestima 71
– Creatividad y autoestima 72
– Amor a sí mismo no es soberbia 74
– La identidad y la mirada de los otros 76
VI. La vida es un gran relato 81
– Anestesia para no sufrir 82
– «Muerto el perro se acabó la rabia»: la insípida calma 84
– «Que la inocencia me valga»: el infantilismo y la victimización 87
– La alteración es la forma viva de la identidad 88
VII. Vergüenza: de la humillación al amor propio 93
– Vergüenza y culpa 94
– Vergüenza y humillación 96
– Vergüenza, identidad y discriminación 98
– La acción: entre la vergüenza y la soberbia 101
VIII. Ser un ganador 103
– La identidad por conformidad o por distinción 105
– Fugacidad de los valores, frivolidad en los valores 107
– Antidepresivos: adiós a las píldoras de la felicidad 110
– Depresiones: entre bioquímica e historia 115
– Una gragea de psicofarmacología: marketing o ciencia 117
IX. Autoestima y psicoanálisis 123
– Autoestima: una constelación conceptual y afectiva 123
– Narcisismo: entre el alpinismo y el trekking 130
– Mis cuatro modelos distintos para un solo narcisismo 133
– Los malestares de la autocrítica 135
X. Autoestima y cognitivismo 139
– Los mapas cognitivos 140
– Distorsiones cognitivas al por mayor 141
XI. De la alteración de la autoestima a la depresión 145
– Depresión: el mal del siglo 149
– Las barras bravas de la teoría y la clínica 150
– El conflicto y algunos falsos pacifismos 154
– Aquel médico de barrio 155
– Motivos de consulta en las depresiones 156
– Un breve inventario de síntomas de depresión 161
– ¿Acaso los hombres no lloran? 163
– Depresión masculina: una epidemia encubierta 165
XII. Depresión y suicidio 169
– El proceso suicida y sus fases 170
– Las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud 172
XIII. Depresiones enmascaradas y sus efectos somáticos 175
– El sistema inmunológico no es inmune a las emociones 175
– Los costos médicos de la depresión 177
– Depresión y enfermedad coronaria 181
– Depresión, trastornos gastrointestinales y cáncer 182
XIV. Ética y moral 185
– Los nihilistas y los rebeldes sin causa 186
– Ética y libertad 188
XV. Autoestima, identidad y valores sociales 191
– El contrato social de Rousseau y el contrato narcisista 192
– La huida ante el sentimiento 195
– Del «sálvese quien pueda» al utopismo crítico 197
– Disparen sobre los posmodernos 198
– El paradigma ético de la inteligencia 204
Bibliografía 207
